Qigong med Merethe Lørdag 6.desember

Har du hatt lyst til å prøve qigong eller fordype deg i øvelser du allerede er kjent med? Eller kanskje du kan tenke deg en dag med rolige, enkle bevegelser som samtidig gir fornyet energi - midt i julestria? Da kan dette dagskurset være noe for deg!

Qigong praksis har røtter i kinesisk medisin og taoistisk visdomstradisjon. Qi (chi) betyr livskraft og øvelsene er enkle, men virkningsfulle. Vi skal jobbe med å balansere indre organers energi og åpne kroppens meridianer, noe som danner et godt utgangspunkt for en smidig, sterk og avslappet kropp. Formen vi bruker er Wuxing Yangsheng Gong - en qigongform spesielt satt sammen for det moderne mennesket og som fokuserer på å fremdyrke et godt og langt liv. Yangsheng - det sentrale prinsippet - betyr ganske enkelt å ta vare på og gi næring til eget liv.

Du vil også bli invitert til å bli med på en koselig og fin te-seremoni med deilig Japansk te.

Kurset er åpent for alle, uansett alder og erfaringsbakgrunn.

Kursholder er Merethe Kvernrød fra Eidsvoll og hun har praktisert meditasjon, qigong og taiji i over 30 år og har undervist i mer enn 20 år. Hennes nåværende lærer er mester Li Hechun fra Chengdu i Kina. 

Tid: Lørdag 6.desember kl.10:30-15:00

Pris: 950,- kroner 

Påmelding til kmerethe@hotmail.com