Qigong med Merethe onsdager kl.12-13:15
Kurset går over 8 uker, med start 10.september
Hjertlig velkommen til kurs i qigong i Hurdal! Qigong praksis har røtter i kinesisk medisin og taoistisk visdomstradisjon. Qi (chi) betyr livskraft og øvelsene er enkle, men virkningsfulle. Vi skal jobbe med å balansere indre organers energi og åpne kroppens meridianer, noe som danner et godt utgangspunkt for en smidig, sterk og avslappet kropp.
Formen vi bruker er Wuxing Yangsheng Gong - en qigongform som fokuserer på å fremdyrke et godt og langt liv. Yangsheng - det sentrale prinsippet - betyr ganske enkelt å ta vare på, og gi næring til, eget liv.
Kurset er åpent for alle, uansett alder og erfaringsbakgrunn. Vi avslutter øvelsene med en meditasjon/pusteøvelse som heter "6 healing sounds" - de seks helende lyder - innenfor samme tradisjon. Og hvis du har tid, er du invitert til å drikke deilig japansk/kinesisk te før vi avslutter.
Kursholder Merethe Kvernrød fra Eidsvoll har praktisert meditasjon, qigong og taiji i over 30 år og har undervist i mer enn 20 år. Hennes nåværende lærer er mester Li Hechun fra Chengdu i Kina.
8 kursdager: 10. og 24. september, 6. oktober, 15. oktober, 22.oktober, 29.oktober, 5. og 12.november.
Pris: 1590,- kroner
Påmelding til kmerethe@hotmail.com
Vi håper å se deg på qigong i Hurdal i høst!