Yoga med Veetamo, tirdager fra uke 35

Etter flere vellykkede semestre, har vi igjen gleden av å invitere til høstens Yogakurs med Veetamo Kari Lyngmo i Hurdal.

Yoga 1 og 2

Dette kurset er for deg som er ny til yoga, og som ønsker å få en rolig og god forklaring på øvelsene. Har du «vondter» eller er «skavanker» kan øvelsene tilrettelegges slik at alle kan delta ut fra sitt behov og nivå.

Du trenger altså verken være smidig, sprek, ung eller ha tidligere erfaring med yoga for å delta. Har du prøvd litt yoga før, kanskje vært med på et semester eller to, er dette kurset også for deg.

Øvelsene blir også tilrettelagt for deg slik at du får akkurat passelig utfordringer der du er.

Dato: Tirsdager 26. august - 16. desember

Tid: Klokken 17.45 – 19.15

Pris : 17 ganger 2550 nok

Yoga 3:

Dette er et kurs for deg som har litt erfaring med yoga fra før. Tempoet er litt høyere og det er en fordel om du for eksempel kjenner til øvelser som Solhilsen (men ingen krav). Øvelsene tilrettelegges også her for den enkelte, men det er en fordel om du også selv kan tilrettelegge noe.

Dato: tirsdager 26. august - 16. desember

Tid: Klokken 19.30 – 21.00

Pris : 17 ganger 2550 nok

Betaling:

Bindende påmelding sendes på mail eller sms, og du vil deretter motta en faktura. Har du behov for å dele opp betalingen er det helt ok. Bare si fra hvilken betalingsløsning som passer best for deg.

I begge kursene vil vi ha fokus både på styrke og smidighet, samt at vi vil jobbe med pust, avspenning og oppmerksomhetstrening.

Vi vil ta utgangspunkt i klassisk Hatha Yoga, men også komme innom andra yogaformer som blant annet Ashtanga, Medisinsk, Yin og Restorativ Yoga

Kursholder:

Veetamo Kari Lyngmo har 30 års erfaring med å undervise yoga og meditasjon, og er utdannet i 10 forskjellige yogatradisjoner. I 15 år har hun utdannet helsepersonell til yogalærere og terapeuter, både i Norge og utlandet. Hun har også utviklet flere undervisningskonsepter som er i bruk i helseinstitusjoner og yogaskoler.

For påmelding og spørsmål:

veetamo@gmail.com

Tlf: 90685123