Yoga med Veetamo, tirdager fra uke 2, tirsdag 6. januar 2026

Snill og myk Yoga – Yoga 1

Dette er et kurs for deg som for eksempel har «vondter», «skavanker», er stiv som en stokk, sover dårlig eller stresser for mye. Alle øvelser kan tilrettelegges for deg og din kropp, sånn som den er i øyeblikket. Fokus blir på å hjelpe kroppen til å slippe spenninger og å roe ned, slik at du kanskje kan ha mindre vondt, sove bedre og stresse mindre - samtidig som kroppen blir sterkere og mer smidig.

Kurset passer også fint for deg som er ny til yoga.

Du trenger altså verken være smidig, sprek, ung eller ha tidligere erfaring med yoga for å delta. Vi tar utgangspunkt i Medisinsk Yoga, men vil også komme innom andre yogaformer som Hatha, Yin og Restorativ Yoga.

Dato: Tirsdager 6. januar – 19. mai

Tid: 16.15 – 17.30

Sted: Hurdal Gjestegård, Landsbyvegen 1, 2090 Hurdal

Pris: 19 ganger 2850 kroner (det er mulig å dele opp betalingen etter avtale)

(Ingen yoga 31. mars i forbindelse med påske)

Yoga 2 – Få ledige plasser

Dette er et kurs for deg som har prøvd litt yoga før. Det er en fordel om du for eksempel kjenner til øvelser som Solhilsen (men absolutt ingen krav).

Vi jobber med smidighet, balanse, ro, styrke, pust og oppmerksomhet. Øvelsene kan tilrettelegges for den enkelte, men det er en fint om du også selv har litt forståelse for hvordan du kan tilrettelegge for din kropp. Målet er at du får akkurat passelig utfordringer der du er.

Vi tar utgangspunkt Hatha Yoga, men også komme innom andra yogaformer som blant annet Ashtanga, Medisinsk, Yin og Restorativ Yoga.

Dato: Tirsdager 6. januar – 19. mai

Tid: 17.45 – 19.15

Sted: Hurdal Gjestegård, Landsbyvegen 1, 2090 Hurdal

Pris: 19 ganger 2850 kroner (det er mulig å dele opp betalingen etter avtale)

(Ingen yoga 31. mars i forbindelse med påske)

Yoga 3 – Noen ledige plasser

Dette er et kurs for deg som har erfaring med yoga. Du har erfaring med øvelser som Solhilsen, pusteøvelser og noe oppmerksomhetstrening. Tempoet kan være litt høyere. Vi jobber med pust, styrke, smidighet, balanse, oppmerksomhetstrening og meditasjon. Øvelsene kan også her tilrettelegges, men det er en fint om du også selv har forståelse for hvordan du kan tilrettelegge for din kropp.

Vi vil ta utgangspunkt i klassisk Hatha Yoga, men også komme innom andra yogaformer som blant annet Ashtanga, Medisinsk, Yin og Restorativ Yoga.

Dato: Tirsdager 6. januar – 19. mai

Tid: 19.30 – 21.00

Sted: Hurdal Gjestegård, Landsbyvegen 1, 2090 Hurdal

Pris: 19 ganger 2850 kroner (det er mulig å dele opp betalingen etter avtale)

(Ingen yoga 31. mars i forbindelse med påske)

Bindende påmelding sendes på mail eller sms, og du vil deretter motta en faktura. Har du behov for å dele opp betalingen er det helt ok. Bare si fra hvilken betalingsløsning som passer best for deg.

Kursholder:

Veetamo Kari Lyngmo har 30 års erfaring med å undervise yoga og meditasjon, og er utdannet i 10 forskjellige yogatradisjoner. I 15 år har hun utdannet helsepersonell til yogalærere og terapeuter, både i Norge og utlandet. Hun har også utviklet flere undervisningskonsepter som er i bruk i helseinstitusjoner og yogaskoler.

For påmelding og spørsmål:

veetamo@gmail.com

Tlf: 90685123