Bli med på et helgekurs kun for menn. Kursholder Anders Wilmann har lang erfaring av mannsarbeid og relasjoner, der temaer som brorskap, skyggearbeid, integritet og vekst er sentrale. Han har erfaring med Circling, Forum, Authentic Relating, Radical Honesty og NVC, og han har holdt ukentlige mannssirkler i to år.
«Et trygt rom der vi kan ta av våre masker og møtes som vi faktisk er»
Mange menn kan nok kjenne seg igjen i å fordømme andre menn og menns oppførsel, kjenne seg ensomme og ikke helt møtt, føle usikkerhet på retningen i livet, oppleve uklarhet i hva maskulinitet er og ikke vite hvordan en kan finne støtte i en gruppe og blant andre «brødre».
Begynner du å bli lei av å hele tiden skulle «fikse det selv» eller bruke partneren din som terapeut/beste venn når det egentlig finnes nok av menn rundt deg?
Målet med denne helgen er å gi deg noen verktøy for å løsne opp i dette, og komme sammen med andre menn for å hjelpe og støtte hverandre til å bli den beste versjonen av oss selv.
I kurset vil vi utforske:
måter å kommunisere på
hvordan ha delinger
emosjonell hygiene
feedback
projiseringer og skyggearbeid
integritet
Teknikker og øvelser vil være:
mindfulness praksis
yoga/bevegelse
selvrefleksjon i gruppe/par
ulike varianter av sirkler og delinger
Timeplan:
Fredag kl 18-21
Lørdag kl 09-19; lunsj 11-12 og middag 16-17
Søndag kl 09-13; lunsj 11-12
Pris for tre kursdager, inklusive kost lørdag og søndag:
Påmelding før 31. oktober: 2000 kr
Påmelding etter 1. november: 2.500 kr
Om Anders:
Anders Wilmann har vært sertifisert yogalærer i 11 år og hatt sitt fokus på selvutvikling i storparten av livet. Utviklingen hans har skjedd via personlig erfaring, litteratur, kurs og workshops, og han har en bred bakgrunn med sertifiseringer innen bla treningsveiledning, massasje/bodywork, kampsport og meditasjon.
“Denne reisen gjøres ikke i et vakuum. Jeg er avhengig av å ha et sterkt community rundt meg for feedback, refleksjon, speiling og inspirasjon.
Jeg håper at du i løpet av denne helgen skal kunne få oppleve samhold, bli utfordret, vokse og finne inspirasjon; både for deg selv og som gruppe. Håpet mitt er at du skal bli inspirert til å både holde og delta på mannesirkler og se verdien (og nødvendigheten) av denne type arbeid.”
Kontakt Anders via e-post: anderswilmann@gmail.com
